У меня гемоглобин ниже нормы. Врач сказал, что это проблема многих женщин. Он посоветовал не спешить принимать таблетки, а ввести в рацион повышающие гемоглобин продукты. Какие именно?

Березовый деготь издавна используется в косметических средствах. Современные шампуни на его основе безукоризненно очищают волосы и кожу головы, предупреждают образование перхоти, успокаивают воспаление и зуд.

Симптомы всех анемий, при небольшом расхождении, имеют одинаковую основу. Возникает резкая слабость, бледность кожи и конъюнктив, спадают вены, и даже при малой нагрузке возникает сердцебиение и одышка, падает давление, ты очень быстро утомляешься.

Они содержатся в пище в микроскопических дозах, но именно их дефицит вызывает болезни. Узнай, из каких продуктов мы получаем главные витамины.

Если вы не уверены в правильности только что принятого решения, произнесите его вслух: быстро, медленно; напишите его на листе бумаги, прочитайте несколько раз вслух. Если вы его воспринимаете без внутреннего протеста — смело действуйте. Если же что-то внутри вас его отторгает, отмените свое решение: на самом деле вы против.

Одна из самых распространенных причин дефицита железа в организме женщины — это неполноценное питание. Если ты регулярно обедаешь примитивным офисным фаст-фудом, знай, что ты автоматически становишься «кандидаткой на малокровие».

Бывают ситуации, когда нет возможности сделать омолаживающую салонную процедуру или ждать, пока подействует крем-лифтинг. Результат нужен немедленно! Как за полчаса вернуть коже сияющий вид?

Если волосы стали тусклыми и ломкими, знайте: причина неприятностей кроется в неправильном обмене веществ. Решить проблему поможет система питания, разработанная американскими и немецкими врачами. Вот что они советуют.